вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 130.00 гр, сок яблочный- 300.00 гр, бульон из цыпленка- 100.00 гр, цыплята вареные- 50.00 гр, картофель вареный- 70.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 567.74 жиры:32.71 г. белки: 22.91 г. углеводы: 55.91 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 315.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.39 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В3: 1.26 мг.
Витамин В6: 0.81 мг. Витамин В9: 6.18 мг.
Витамин Е: 4.87 мг. Витамин Н: 9.02 мкг.
Витамин РР: 3.87 мг. Витамин С: 139.78 мг.
Железо: 10.51 мг. Калий: 1.78 г.
Кальций: 367.41 мг. Магний: 105.94 мг.
Натрий: 374.81 мг. Фосфор: 401.15 мг.
Сера: 160.33 мг. Хлор: 124.12 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.36 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Холестерин: 62.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru