вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1: малина- 500.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 315.4 жиры:9.5 г. белки: 9.8 г. углеводы: 50.9 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 599.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.04 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.65 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.18 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 3.2 мг. Витамин С: 127.6 мг.
Железо: 6.2 мг. Калий: 1.41 г.
Кальций: 440 мг. Магний: 138 мг.
Натрий: 150 мг. Фосфор: 365 мг.
Сера: 138 мг. Хлор: 325 мг.
Йод: 10.02 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Холестерин: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru