вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста цветная- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, сельдь- 100.00 гр, блины- 70.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 15.00 гр, клубника- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 618.566 жиры:35.135 г. белки: 26.67 г. углеводы: 53.77 г.

съедено еды: 492 гр. , воды в рационе: 367.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.51 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.88 мг. Витамин В3: 2.08 мг.
Витамин В6: 0.81 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 3.86 мг. Витамин Н: 7.54 мкг.
Витамин РР: 6.24 мг. Витамин С: 120.98 мг.
Железо: 5.6 мг. Калий: 1.14 г.
Кальций: 231.16 мг. Магний: 103.22 мг.
Натрий: 162.88 мг. Фосфор: 489.25 мг.
Витамин Д: 0.03 мг. Витамин B12: 0.01 мг.
Холестерин: 90 мг. Сера: 250.91 мг.
Хлор: 635.33 мг. Йод: 1.64 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru