вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 200.00 гр, персик- 100.00 гр, яичница- 25.00 гр, йогурт 1.5 %- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1038.5 жиры:31.525 г. белки: 28.08 г. углеводы: 171.35 г.

съедено еды: 525 гр. , воды в рационе: 293.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.28 мг. Витамин В2: 0.79 мг.
Витамин РР: 2.58 мг. Железо: 3.58 мг.
Калий: 890.92 мг. Кальций: 325.42 мг.
Магний: 75.78 мг. Натрий: 246.42 мг.
Фосфор: 422.2 мг. Витамин А: 0.66 мг.
Витамин В3: 1.2 мг. Витамин В6: 0.75 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 2.58 мг.
Витамин Н: 6.73 мкг. Витамин С: 11.2 мг.
Сера: 115.08 мг. Хлор: 250.8 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.7 мкг.
Витамин B12: 0.98 мкг. Холестерин: 180 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru