абрикос- 20.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 100.00 гр, капуста белокачанная- 30.00 гр, огурец- 150.00 гр, помидор- 300.00 гр, лук репчатый, луковица- 200.00 гр, молоко 3.2%- 50.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр, килька- 200.00 гр, мороженое молочное(ГИ:70)- 120.00 гр, майонез- 20.00 гр, картофель в мундире(ГИ:90)- 100.00 гр, макароны отварные- 150.00 гр, колбаса докторская- 50.00 гр, масло кукурузное- 10.00 гр, йогурт 1.5 %- 250.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1390.71
жиры:73.99 г.
белки: 66.23 г.
углеводы: 124.97 г.
съедено еды:
1.76 кг. , воды в рационе: 1335.82 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1390.71