вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Активия- 300.00 гр, Творожок 33 удовольствия- 150.00 гр, рис(ГИ:55)- 70.00 гр, салат из капусты с маслом- 200.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 70.00 гр, креветки- 150.00 гр, мандарин- 50.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 10.00 гр, Творожок Чудо- 125.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 100.00 гр, соус карри- 30.00 гр

что скачет. Беда...

ИТОГ:

ккал.: 1303.34 жиры:44.45 г. белки: 69.38 г. углеводы: 156.64 г.

съедено еды: 1.26 кг. , воды в рационе: 328.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Кальций: 972.7 мг. Витамин B1: 0.65 мг.
Витамин В2: 1.34 мг. Витамин В3: 1.78 мг.
Витамин В6: 1.08 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 7.56 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 7.06 мг. Железо: 7.88 мг.
Калий: 1.94 г. Магний: 235.5 мг.
Натрий: 833.8 мг. Фосфор: 888 мг.
Сера: 501.4 мг. Хлор: 3.93 г.
Йод: 0.21 мг. Витамин А: 0.35 мг.
Витамин С: 132.52 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 1.41 мкг. Холестерин: 21 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru