вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: мюсли- 70.00 гр, вода- 500.00 гр, молоко 3.2%- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 326 жиры:9.69 г. белки: 12.87 г. углеводы: 49.86 г.

съедено еды: 770 гр. , воды в рационе: 686.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.14 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.25 мг. Железо: 7.9 мг.
Калий: 584.7 мг. Кальций: 321.9 мг.
Магний: 122.5 мг. Натрий: 152.5 мг.
Фосфор: 432.7 мг. Сера: 125.2 мг.
Хлор: 303.3 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин С: 2.6 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Холестерин: 18 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru