вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 50.00 гр, горбуша- 20.00 гр, крабовые палочки- 70.00 гр, колбаса сырокопченая- 30.00 гр, вода- 200.00 гр, маслины- 20.00 гр

а сказали что рыба(( в итоге немного поклевала, по другому и не скажешь.... есть было не чего.. булки, хлеб и сладости не для меня((и летеди долго почти 4 часа((

ИТОГ:

ккал.: 275.04 жиры:18.686 г. белки: 23.8 г. углеводы: 4.2 г.

съедено еды: 390 гр. , воды в рационе: 325.61 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.61 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 5.5 мкг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Витамин РР: 2.35 мг. Витамин С: 12.68 мг.
Железо: 1.82 мг. Калий: 350.2 мг.
Кальций: 26.2 мг. Магний: 29.4 мг.
Натрий: 1.11 г. Фосфор: 146.4 мг.
Сера: 44 мг. Хлор: 177 мг.
Йод: 0.01 мг. Холестерин: 16.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru