вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат овощной- 150.00 гр, сыр домашний- 125.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 358.2 жиры:14.05 г. белки: 48.5 г. углеводы: 10.23 г.

съедено еды: 375 гр. , воды в рационе: 291.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.02 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.68 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 0.64 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.65 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 9.23 мг. Витамин С: 27.48 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.74 мкг.
Железо: 3.18 мг. Калий: 691.6 мг.
Кальций: 299.25 мг. Магний: 78.7 мг.
Натрий: 166.25 мг. Фосфор: 528.75 мг.
Сера: 197.7 мг. Хлор: 145.1 мг.
Йод: 0.01 мг. Холестерин: 13.75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru