завтрак: кетчуп- 7.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 50.00 гр, вода- 500.00 гр, черешня- 100.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, рис(ГИ:55)- 100.00 гр, абрикос- 120.00 гр, полдник: вода- 500.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 100.00 гр, черешня- 100.00 гр, свинина тушеная- 200.00 гр, помидор- 95.00 гр, огурец- 30.00 гр, абрикос- 60.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1670.963
жиры:105.152 г.
белки: 53.58 г.
углеводы: 136.84 г.
съедено еды:
1.97 кг. , воды в рационе: 1657.05 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1670.963