вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

конфеты шоколадные(ГИ:50)- 15.00 гр, клубника- 200.00 гр, обед: молоко 3.2%- 80.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, персик- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 231.228 жиры:9.692 г. белки: 6.37 г. углеводы: 33.18 г.

съедено еды: 352 гр. , воды в рационе: 283.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.67 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.02 мг. Витамин Н: 6.56 мкг.
Витамин РР: 2.24 мг. Витамин С: 56.74 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.32 мкг.
Железо: 8.88 мг. Калий: 999.95 мг.
Кальций: 221.55 мг. Магний: 96.7 мг.
Натрий: 83.59 мг. Фосфор: 242.28 мг.
Холестерин: 7.2 мг. Сера: 58.2 мг.
Хлор: 131 мг. Йод: 1.61 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru