вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

фасоль- 50.00 гр, кабачки, перец фарширов.- 80.00 гр, клубника- 700.00 гр, капуста белокачанная- 130.00 гр, масло подсолнечное- 10.00 гр, окунь речной- 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 737 жиры:21.64 г. белки: 47.44 г. углеводы: 99.46 г.

съедено еды: 1.08 кг. , воды в рационе: 905.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.55 мг. Витамин В2: 0.8 мг.
Витамин В3: 1.1 мг. Витамин В6: 1.23 мг.
Витамин В9: 0.11 мг. Витамин Е: 11.36 мг.
Витамин РР: 9.74 мг. Железо: 17.67 мг.
Калий: 3.18 г. Кальций: 495.04 мг.
Магний: 281.62 мг. Натрий: 228.42 мг.
Фосфор: 895.04 мг. Сера: 319.04 мг.
Хлор: 427.28 мг. Йод: 5.61 мг.
Витамин А: 1.51 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин С: 245.63 мг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Холестерин: 44 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru