вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лосось- 100.00 гр, анчоусы консервированные- 100.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 100.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр, оливки консервированные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 607.2 жиры:26.8 г. белки: 65.2 г. углеводы: 48.4 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 229.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Холестерин: 75.01 г. Хлор: 1.42 г.
Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин РР: 1.6 мг.
Железо: 7.6 мг. Калий: 782 мг.
Кальций: 336 мг. Магний: 143 мг.
Натрий: 3.07 г. Фосфор: 485 мг.
Сера: 281 мг. Йод: 0.06 мг.
Витамин В3: 1 мг. Витамин В6: 0.25 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 2.29 мг.
Витамин Н: 3.2 мкг. Витамин С: 1.3 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru