вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 150.00 гр, сыр твердый- 30.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, клубника- 200.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 288.5 жиры:12.53 г. белки: 13.38 г. углеводы: 34.13 г.

съедено еды: 420 гр. , воды в рационе: 188.91 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.57 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.19 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.21 мг. Витамин Н: 4.89 мкг.
Витамин РР: 5.13 мг. Витамин С: 66.1 мг.
Железо: 7.05 мг. Калий: 1.24 г.
Кальций: 457.4 мг. Магний: 115.3 мг.
Натрий: 327.4 мг. Фосфор: 310.1 мг.
Сера: 45.3 мг. Хлор: 67 мг.
Йод: 1.6 мг. Витамин B12: 0.5 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Холестерин: 1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru