яблоко- 150.00 гр, банан(ГИ:65)- 35.00 гр, капуста белокачанная- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, яйцо- 50.00 гр, пирожное(ГИ:55)- 105.00 гр, гранат- 100.00 гр, перец (сладкий)- 50.00 гр, мороженое крем-брюле(ГИ:60)- 45.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 150.00 гр, сметана 10 %- 100.00 гр, Земляника(садовая)- 50.00 гр, Мороженое рожок- 60.00 гр, Творожок 33 удовольствия- 300.00 гр, Овощная смесь- 150.00 гр
и никакого отдыха
ИТОГ:
ккал.: 1766.495
жиры:85.025 г.
белки: 52.93 г.
углеводы: 194.09 г.
съедено еды:
1.65 кг. , воды в рационе: 729.15 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1766.495