вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 100.00 гр, сок яблочный- 250.00 гр, рыба под маринадом- 100.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 100.00 гр, Крабовый- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1261 жиры:66.8 г. белки: 25.5 г. углеводы: 91.71 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 128.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.62 мг. Витамин В2: 0.45 мг.
Витамин В3: 1.08 мг. Витамин В6: 0.79 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 3.9 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 4.7 мг.
Железо: 11.14 мг. Калий: 1.03 г.
Кальций: 577.1 мг. Магний: 166.2 мг.
Натрий: 576.2 мг. Фосфор: 690.4 мг.
Сера: 116.2 мг. Хлор: 243.4 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.64 мг.
Витамин С: 41.4 мг. Витамин Д: 0.6 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Холестерин: 125 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru