вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, огурец- 300.00 гр, сыр- 50.00 гр, персик- 90.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 489.39 жиры:19.3 г. белки: 16.87 г. углеводы: 35.47 г.

съедено еды: 705 гр. , воды в рационе: 382.63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.88 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.84 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.79 мг. Витамин Н: 3.56 мкг.
Витамин РР: 1.83 мг. Витамин С: 56.9 мг.
Железо: 6.97 мг. Калий: 1.26 г.
Кальций: 613.4 мг. Магний: 96.25 мг.
Натрий: 523.9 мг. Фосфор: 444.75 мг.
Сера: 13.65 мг. Хлор: 80.1 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.7 мкг.
Холестерин: 34.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru