вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной- 35.00 гр, пельмени- 28.00 гр, чизбургер 1 шт.- 100.00 гр, майонез- 60.00 гр, йогурт 3.2 %- 100.00 гр, капуста брюссельская- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1019.702 жиры:66.096 г. белки: 25.15 г. углеводы: 38.84 г.

съедено еды: 523 гр. , воды в рационе: 212.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.67 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.71 мг. Витамин В3: 1.48 мг.
Витамин В6: 0.84 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 22.45 мг. Витамин РР: 2.68 мг.
Железо: 5.52 мг. Калий: 1.12 г.
Кальций: 228.68 мг. Магний: 126.9 мг.
Натрий: 608.1 мг. Фосфор: 402.15 мг.
Сера: 123.52 мг. Хлор: 882.6 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Н: 0.95 мкг.
Витамин С: 200.71 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.74 мкг. Холестерин: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru