завтрак: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, вода- 250.00 гр, обед: сливки 20 %- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, салат из капусты с маслом- 250.00 гр, вода- 250.00 гр, хлеб бородинский- 35.00 гр, полдник: апельсин- 250.00 гр, ужин: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, салат из капусты с маслом- 250.00 гр, вода- 250.00 гр, хлеб бородинский- 35.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 595.051
жиры:21.35 г.
белки: 18.44 г.
углеводы: 88.03 г.
съедено еды:
1.59 кг. , воды в рационе: 1369.65 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 595.051