вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: кофе в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вино красное- 500.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 250.00 гр, вода- 500.00 гр, шашлык- 100.00 гр, зелень- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 996.092 жиры:50.958 г. белки: 35.52 г. углеводы: 23.34 г.

съедено еды: 1.46 кг. , воды в рационе: 1261.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.21 мг. Витамин В2: 0.81 мг.
Витамин РР: 5.64 мг. Железо: 3.01 г.
Калий: 2.21 г. Кальций: 618.29 мг.
Магний: 256 мг. Натрий: 283.64 мг.
Фосфор: 669.96 мг. Витамин А: 1.75 мг.
Витамин В3: 1.55 мг. Витамин В6: 0.73 мг.
Витамин В9: 0.13 мг. Витамин Е: 2.63 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин С: 153.75 мг.
Витамин Д: 0.13 мкг. Витамин B12: 3.5 мкг.
Холестерин: 25 мг. Сера: 296.5 мг.
Хлор: 333.4 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru