вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, треска- 300.00 гр, майонез- 20.00 гр, сыр твердый- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 649.64 жиры:29.77 г. белки: 62.94 г. углеводы: 34.61 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 251.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.42 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 0.23 мг.
Витамин В6: 0.92 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 11.23 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 8 мг. Витамин С: 37.4 мг.
Железо: 9.41 мг. Калий: 2 г.
Кальций: 633.4 мг. Магний: 146.9 мг.
Натрий: 782.4 мг. Фосфор: 946.3 мг.
Сера: 616.5 мг. Хлор: 501.6 мг.
Йод: 0.41 мг. Витамин B12: 5.5 мкг.
Холестерин: 150 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru