вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 50.00 гр, каша овсяная на молоке- 250.00 гр, салат цезарь- 230.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1163.58 жиры:65.31 г. белки: 47.04 г. углеводы: 56.95 г.

съедено еды: 530 гр. , воды в рационе: 46.91 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.43 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В6: 0.74 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 24.07 мг.
Витамин РР: 2.4 мг. Витамин С: 4.85 мг.
Витамин B12: 1.62 мкг. Железо: 3.78 мг.
Калий: 603.38 мг. Кальций: 1.16 г.
Магний: 194.28 мг. Натрий: 1.3 г.
Фосфор: 1.01 г. Холестерин: 34.5 мг.
Витамин В3: 0.69 мг. Витамин Н: 2.76 мкг.
Сера: 125.81 мг. Хлор: 389.85 мг.
Йод: 3.22 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru