вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мороженое шоколадное(ГИ:60)- 300.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, яблоко- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 477.47 жиры:12.26 г. белки: 13.1 г. углеводы: 83.9 г.

съедено еды: 510 гр. , воды в рационе: 207.87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.74 мг. Витамин РР: 3.3 мг.
Витамин С: 21.2 мг. Железо: 5.61 мг.
Калий: 1.06 г. Кальций: 462 мг.
Магний: 96 мг. Натрий: 223.3 мг.
Фосфор: 347 мг. Холестерин: 30 мг.
Витамин В3: 0.14 мг. Витамин В6: 0.16 мг.
Витамин В9: 4 мкг. Витамин Е: 1.2 мг.
Витамин Н: 0.6 мкг. Сера: 10 мг.
Хлор: 4 мг. Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru