вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пиво- 1000.00 гр, курица тушен. с овощами- 100.00 гр, вино белое полусухое- 100.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 35.00 гр, молоко 3.2%- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 780.76 жиры:12.715 г. белки: 17.36 г. углеводы: 66.15 г.

съедено еды: 1.34 кг. , воды в рационе: 255.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.81 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.44 мг. Витамин РР: 2.13 мг.
Витамин С: 15.2 мг. Витамин Д: 1.7 мг.
Витамин B12: 0.5 мкг. Железо: 501.93 мг.
Калий: 501.45 мг. Кальций: 169.85 мг.
Магний: 54.45 мг. Натрий: 280.3 мг.
Фосфор: 214.5 мг. Сера: 116.85 мг.
Хлор: 1.24 г. Йод: 0.01 мг.
Витамин Н: 3.8 мкг. Холестерин: 9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru