вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок яблочный- 250.00 гр, бульон из цыпленка- 200.00 гр, хлеб из отрубей- 100.00 гр, масса творожная(ГИ:55)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 653.5 жиры:27.7 г. белки: 30.64 г. углеводы: 79.58 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 240 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.33 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин В3: 0.78 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.73 мг. Витамин Н: 7.75 мкг.
Витамин РР: 2.55 мг. Витамин С: 41.1 мг.
Железо: 7.1 мг. Калий: 876.8 мг.
Кальций: 184.8 мг. Магний: 57.3 мг.
Натрий: 142.8 мг. Фосфор: 314.7 мг.
Сера: 111.7 мг. Хлор: 147.4 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.11 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Холестерин: 55 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru