вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб белый- 30.00 гр, колбаса докторская- 35.00 гр, сыр российский- 25.00 гр, помидор- 60.00 гр, творожок- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 506.34 жиры:29.775 г. белки: 20.46 г. углеводы: 40.6 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 91.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.82 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.12 мг. Витамин Н: 3.72 мкг.
Витамин РР: 2.55 мг. Железо: 1.84 мг.
Калий: 378.05 мг. Кальций: 343.55 мг.
Магний: 47.2 мг. Натрий: 526.3 мг.
Фосфор: 287.9 мг. Сера: 37.2 мг.
Хлор: 43.2 мг. Йод: 6.65 мкг.
Витамин С: 15.18 мг. Витамин B12: 0.35 мкг.
Холестерин: 22 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru