вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски- 130.00 гр, майонез- 20.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 30.00 гр

ем то в чем меньше углеводов

ИТОГ:

ккал.: 453.002 жиры:41.368 г. белки: 18.09 г. углеводы: 2.22 г.

съедено еды: 187 гр. , воды в рационе: 109.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.27 мг. Витамин В2: 0.31 мг.
Витамин РР: 3.18 мг. Железо: 2.81 мг.
Калий: 490.4 мг. Кальций: 64.89 мг.
Магний: 46.4 мг. Натрий: 1.16 г.
Фосфор: 246.16 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 10 мкг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин Е: 6.43 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В9: 1.5 мкг. Витамин Н: 0.96 мкг.
Витамин С: 0.18 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.12 мкг. Холестерин: 2.7 мг.
Сера: 8.7 мг. Хлор: 33 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru