вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 500.00 гр, клубника- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 669 жиры:4.6 г. белки: 113.2 г. углеводы: 49.7 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 697.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.85 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 1.7 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 1.28 мг. Витамин В9: 0.22 мг.
Витамин Н: 0.05 мг. Витамин РР: 4.4 мг.
Витамин С: 102.5 мг. Витамин B12: 6.5 мкг.
Железо: 6.3 мг. Калий: 1.48 г.
Кальций: 760 мг. Магний: 208 мг.
Натрий: 260 мг. Фосфор: 1.09 г.
Холестерин: 10 мг. Хлор: 659 мг.
Витамин Е: 2.4 мг. Сера: 64 мг.
Йод: 3.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru