вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шашлык- 150.00 гр, макароны отварные- 80.00 гр, сыр- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 940.21 жиры:74.77 г. белки: 48.95 г. углеводы: 19.24 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 35.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.14 мг. Витамин В2: 0.46 мг.
Витамин В3: 0.81 мг. Витамин В6: 0.68 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.53 мг.
Витамин Н: 5.05 мкг. Витамин РР: 4.84 мг.
Витамин С: 2.15 мг. Витамин B12: 4.45 мкг.
Железо: 5 мг. Калий: 421.47 мг.
Кальций: 524.3 мг. Магний: 62 мг.
Натрий: 504.89 мг. Фосфор: 608.57 мг.
Сера: 353.12 мг. Хлор: 106.16 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.2 мг.
Холестерин: 34.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru