вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сардельки- 80.00 гр, сыр плавленый- 100.00 гр, яйца куриные жареные- 200.00 гр, салат овощной- 200.00 гр, сметана 20 %- 20.00 гр, бульон из кур- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1327.03 жиры:107.4 г. белки: 75.85 г. углеводы: 15.8 г.

съедено еды: 850 гр. , воды в рационе: 677.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 11.66 мг. Калий: 1.31 г.
Кальций: 1.04 г. Магний: 142.75 мг.
Натрий: 2.07 г. Фосфор: 1.42 г.
Йод: 0.07 мг. Витамин А: 5.13 мг.
Витамин B1: 0.33 мг. Витамин В2: 1.84 мг.
Витамин В3: 4.45 мг. Витамин В6: 0.92 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 9.8 мг.
Витамин Н: 0.06 мг. Витамин РР: 4.02 мг.
Витамин С: 35.41 мг. Витамин B12: 2.21 мкг.
Витамин Д: 5.8 мкг. Сера: 543.95 мг.
Хлор: 533.7 мг. Холестерин: 17.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru