сухой завтрак мюсли- 100.00 гр, пицца с колбасой- 100.00 гр, пирожки(ГИ:55)- 100.00 гр
Короч, не выдержала, жрала-жрала этот рис, а всё одно голодно! и заполировала другой едой, неполезной. И сразу - как бабка отшептала, никакого голода! Хотя те же углеводы, вид сбоку! Ницево не понимаю. Посмотрю на завтрашние результаты, да попробую всё-таки еще риску поесть. Он сам по себе вкусный, коричневый, даже без соли.
ИТОГ:
ккал.: 914.4
жиры:34.2 г.
белки: 13.5 г.
углеводы: 33.6 г.
съедено еды:
300 гр. , воды в рационе: 73.1 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 914.4