вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 250.00 гр, сыр- 45.00 гр, колбаса докторская- 30.00 гр, Fette Biscottate integrale- 15.00 гр, тунец- 130.00 гр, пита- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 547.72 жиры:22.765 г. белки: 44.96 г. углеводы: 40.28 г.

съедено еды: 505 гр. , воды в рационе: 269.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.18 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.14 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Витамин РР: 1.94 мг. Витамин С: 63.76 мг.
Железо: 2.85 мг. Калий: 842.9 мг.
Кальций: 493.7 мг. Магний: 79.1 мг.
Натрий: 735.4 мг. Фосфор: 361.4 мг.
Сера: 30 мг. Хлор: 142.5 мг.
Йод: 7.1 мкг. Витамин B12: 0.63 мкг.
Холестерин: 31.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru