вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

грейпфрут- 100.00 гр, голубцы овощные с рисом- 100.00 гр, куриное филе- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 460.9 жиры:35.3 г. белки: 22.3 г. углеводы: 14.5 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 177.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.29 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 1.53 мг.
Витамин В6: 0.64 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин РР: 9.3 мг. Витамин С: 65.5 мг.
Железо: 2.9 мг. Калий: 611.5 мг.
Кальций: 97.6 мг. Магний: 44 мг.
Натрий: 110.4 мг. Фосфор: 252.7 мг.
Витамин Е: 1.9 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.7 мкг.
Холестерин: 20 мг. Сера: 225 мг.
Хлор: 124.1 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru