вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, сыр камамбер- 20.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 143.226 жиры:7.156 г. белки: 6.05 г. углеводы: 14.57 г.

съедено еды: 48 гр. , воды в рационе: 10.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.8 мг. Калий: 243.42 мг.
Кальций: 122.86 мг. Натрий: 180.42 мг.
Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 7.8 мкг.
Витамин Е: 0.08 мг. Витамин Н: 0.84 мкг.
Витамин РР: 2.46 мг. Витамин С: 0.08 мг.
Витамин B12: 0.12 мкг. Магний: 31 мг.
Фосфор: 105.72 мг. Холестерин: 14 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru