вход
регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ
7000 и 3000
РУБЛЕЙ!
темы
новые
поиск
дневники
тест
меню
главная
топ темы
поиск
дневники
меню
РАЦИОН ДНЕВНИКА
сыр- 40.00 гр, шашлык- 150.00 гр
ИТОГ:
ккал.
:
840.49
жиры
:
71.8
г.
белки
:
43.55
г.
углеводы
:
5.45
г.
съедено еды:
190
гр. ,
воды в рационе:
31.3
гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
Витамин А
:
0.16 мг.
Витамин B1
:
0.1 мг.
Витамин В2
:
0.42 мг.
Витамин В6
:
0.64 мг.
Витамин В9
:
0.02 мг.
Витамин Е
:
1.02 мг.
Витамин РР
:
4.58 мг.
Витамин С
:
1.87 мг.
Витамин B12
:
4.31 мкг.
Железо
:
4.58 мг.
Калий
:
383.95 мг.
Кальций
:
419.5 мг.
Магний
:
53 мг.
Натрий
:
418.25 мг.
Фосфор
:
532.65 мг.
Холестерин
:
27.6 мг.
Витамин В3
:
0.75 мг.
Витамин Н
:
4.65 мкг.
Сера
:
336 мг.
Хлор
:
87.6 мг.
Йод
:
0.01 мг.
« вернуться в дневник
полная версия сайта»
реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
вход
ккал.: 840.49