вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 500.00 гр, огурец- 500.00 гр, каша рисовая с маслом (порция)- 150.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 900.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 822 жиры:23.2 г. белки: 50.05 г. углеводы: 183.55 г.

съедено еды: 2.05 кг. , воды в рационе: 1757.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.61 мг. Витамин B1: 0.78 мг.
Витамин В2: 2.26 мг. Витамин В3: 6.7 мг.
Витамин В6: 1.45 мг. Витамин В9: 0.14 мг.
Витамин Е: 4.56 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 7.65 мг. Витамин С: 286.7 мг.
Железо: 9.9 мг. Калий: 3.66 г.
Кальций: 1.45 г. Магний: 347.4 мг.
Натрий: 587.4 мг. Фосфор: 1.39 г.
Сера: 511.55 мг. Хлор: 1.34 г.
Йод: 0.11 мг. Витамин Д: 0.45 мкг.
Витамин B12: 3.6 мкг. Холестерин: 45 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru