вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

говядина отварная- 100.00 гр, салат овощной- 250.00 гр, колбаса докторская- 50.00 гр, яичница- 100.00 гр, печень- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1000.2 жиры:70.95 г. белки: 77.35 г. углеводы: 14.25 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 492.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.87 мг. Витамин В2: 4.38 мг.
Витамин В3: 12.8 мг. Витамин В6: 1.88 мг.
Витамин В9: 0.4 мг. Витамин Е: 6 мг.
Витамин Н: 0.18 мг. Витамин РР: 15 мг.
Витамин B12: 0.09 мг. Железо: 22.85 мг.
Калий: 1.57 г. Кальций: 229.95 мг.
Магний: 134.35 мг. Натрий: 1.31 г.
Фосфор: 1.16 г. Хлор: 518.7 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин А: 10.85 мг.
Витамин С: 91.25 мг. Витамин Д: 2.9 мкг.
Сера: 598.3 мг. Холестерин: 680 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru