вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

черешня- 400.00 гр, кефир 2.5 %- 200.00 гр, клубника- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 429.4 жиры:8.2 г. белки: 13.4 г. углеводы: 83.6 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 859.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.66 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин Е: 3.74 мг.
Витамин РР: 4.2 мг. Витамин С: 161.4 мг.
Железо: 12.2 мг. Калий: 2.12 г.
Кальций: 532 мг. Магний: 212 мг.
Натрий: 192 мг. Фосфор: 440 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Холестерин: 16 мг.
Сера: 122 мг. Хлор: 304 мг.
Йод: 3.22 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru