вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 2.5 %- 100.00 гр, капуста квашеная- 100.00 гр, горбуша- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 209 жиры:9.1 г. белки: 25.2 г. углеводы: 7 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 249.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 7.8 мкг.
Витамин Е: 0.07 мг. Витамин Н: 3.5 мкг.
Витамин РР: 5 мг. Витамин С: 31.6 мг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Железо: 1.3 мг.
Калий: 781 мг. Кальций: 188 мг.
Магний: 60 мг. Натрий: 1.05 г.
Фосфор: 321 мг. Холестерин: 91 мг.
Сера: 219 мг. Хлор: 275 мг.
Йод: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru