вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: хлеб пшеничный- 10.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 50.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 225.584 жиры:10.362 г. белки: 13.61 г. углеводы: 20.81 г.

съедено еды: 62 гр. , воды в рационе: 23.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.17 мг. Витамин В2: 0.13 мг.
Витамин В3: 0.58 мг. Витамин В6: 0.36 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.95 мг.
Витамин Н: 2.87 мкг. Витамин РР: 2.13 мг.
Железо: 5.21 мг. Калий: 387.9 мг.
Кальций: 10.05 мг. Магний: 45 мг.
Натрий: 112.66 мг. Фосфор: 251.65 мг.
Сера: 104.1 мг. Хлор: 155.05 мг.
Витамин А: 0.05 мг. Витамин С: 0.2 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.15 мкг.
Холестерин: 10 мг. Йод: 5.55 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru