вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло кунжутное- 5.00 гр, Салат кудрявый- 40.00 гр, клубника- 500.00 гр, укроп (зелень)- 10.00 гр, сыр российский- 40.00 гр, горбуша- 150.00 гр, огурец- 50.00 гр, капуста белокачанная- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 606.665 жиры:28.695 г. белки: 46.5 г. углеводы: 46.9 г.

съедено еды: 845 гр. , воды в рационе: 686.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 4.94 мг. Витамин А: 2.05 мг.
Витамин B1: 0.46 мг. Витамин В2: 0.75 мг.
Витамин С: 170.13 мг. Железо: 8.21 мг.
Калий: 2.01 г. Кальций: 718.6 мг.
Магний: 213 мг. Натрий: 501 мг.
Фосфор: 760.4 мг. Витамин В6: 0.48 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Н: 10 мкг.
Витамин РР: 10.34 мг. Сера: 383.5 мг.
Хлор: 383.5 мг. Йод: 4.08 мг.
Витамин В3: 0.28 мг. Витамин B12: 0.56 мкг.
Холестерин: 159.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru