вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, запеканка из творога 18 %- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 189.85 жиры:13.2 г. белки: 8.14 г. углеводы: 10.23 г.

съедено еды: 65 гр. , воды в рационе: 30.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В2: 0.13 мг.
Витамин РР: 1.09 мг. Железо: 0.69 мг.
Калий: 147.38 мг. Кальций: 83.43 мг.
Магний: 22.06 мг. Натрий: 26.38 мг.
Фосфор: 110.28 мг. Витамин А: 0.12 мг.
Витамин В3: 0.12 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.84 мг.
Витамин Н: 2.82 мкг. Витамин С: 0.18 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.42 мкг.
Холестерин: 33 мг. Сера: 6.84 мг.
Хлор: 71.1 мг. Йод: 1.26 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru