вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мороженое молочное(ГИ:70)- 100.00 гр, черешня- 300.00 гр, блины- 200.00 гр, клубника- 300.00 гр, гавайская смесь- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 951.6 жиры:31.6 г. белки: 24.6 г. углеводы: 130 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 714.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.39 мг. Витамин B1: 0.72 мг.
Витамин В2: 1.38 мг. Витамин РР: 4.5 мг.
Витамин С: 121.2 мг. Железо: 10.3 мг.
Калий: 1.78 г. Кальций: 538.2 мг.
Магний: 182.2 мг. Натрий: 205.6 мг.
Фосфор: 475 мг. Холестерин: 10 мг.
Витамин Е: 6.3 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.41 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Сера: 130.6 мг.
Хлор: 1.29 г. Йод: 2.41 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru