вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

клубника- 100.00 гр, курица жарен.- 100.00 гр, мороженое шоколадное(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 296 жиры:13.4 г. белки: 12.9 г. углеводы: 33.8 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 208.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В6: 0.37 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.7 мг.
Витамин Н: 6.2 мкг. Витамин РР: 2.6 мг.
Витамин С: 27.1 мг. Железо: 2.9 мг.
Калий: 645 мг. Кальций: 195.8 мг.
Магний: 66.8 мг. Натрий: 117.3 мг.
Фосфор: 253.1 мг. Сера: 104.6 мг.
Хлор: 437 мг. Йод: 0.8 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru