вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макароны с сыром- 180.00 гр, вода- 1400.00 гр, люля-кебаб- 280.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1259.04 жиры:83.46 г. белки: 68.7 г. углеводы: 62.28 г.

съедено еды: 1.86 кг. , воды в рационе: 1489.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.25 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.65 мг. Витамин В3: 2.12 мг.
Витамин В6: 1.23 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Н: 2.48 мкг. Витамин РР: 13.6 мг.
Витамин С: 0.54 мг. Витамин Д: 3.6 мг.
Витамин B12: 0.04 мг. Железо: 9.1 мг.
Калий: 1.26 г. Кальций: 365.02 мг.
Магний: 113.56 мг. Натрий: 484.3 мг.
Фосфор: 773.3 мг. Сера: 625.24 мг.
Хлор: 3.41 г. Йод: 0.01 мг.
Витамин Е: 3.92 мг. Холестерин: 70 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru