вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 100.00 гр, йогурт 3.2 %- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 106.4 жиры:3.3 г. белки: 6.8 г. углеводы: 13.2 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 90.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 10 мкг.
Витамин Е: 0.08 мг. Витамин Н: 0.1 мкг.
Витамин РР: 0.9 мг. Витамин С: 45.6 мг.
Железо: 0.69 мг. Калий: 447 мг.
Кальций: 170 мг. Магний: 31 мг.
Натрий: 65 мг. Фосфор: 127 мг.
Сера: 64 мг. Хлор: 137 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Холестерин: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru