творог сваля с вареньем- 150.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 120.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 70.00 гр, фреш макмаффин- 100.00 гр, омлет с ветчиной- 100.00 гр, печенье причуда- 26.00 гр, пюре яблоко и творог- 240.00 гр, квас- 150.00 гр, основа окрошки- 280.00 гр, огурец- 50.00 гр, помидор- 250.00 гр, сметана 10 %- 25.00 гр, яблоко- 170.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1434.06
жиры:39.462 г.
белки: 57.01 г.
углеводы: 217.48 г.
съедено еды:
1.31 кг. , воды в рационе: 553.55 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1434.06