вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 150.00 гр, помидор- 150.00 гр, персик- 130.00 гр, сыр домашний- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 129.98 жиры:0.76 г. белки: 8.67 г. углеводы: 23.6 г.

съедено еды: 460 гр. , воды в рационе: 418.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.56 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 1.16 мг.
Витамин В6: 0.99 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.7 мг. Витамин Н: 3.67 мкг.
Витамин РР: 2.11 мг. Витамин С: 65.65 мг.
Железо: 3.57 мг. Калий: 1.15 г.
Кальций: 131.3 мг. Магний: 78.7 мг.
Натрий: 123.3 мг. Фосфор: 216.4 мг.
Хлор: 125.6 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 25.8 мг. Холестерин: 3.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru