вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вобла- 120.00 гр, вино красное- 300.00 гр, вода- 1000.00 гр, нектарины- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 458.64 жиры:3.66 г. белки: 25.2 г. углеводы: 33.6 г.

съедено еды: 1.72 кг. , воды в рационе: 1619.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.24 мг. Витамин В2: 0.39 мг.
Витамин РР: 6.24 мг. Витамин С: 31.2 мг.
Железо: 1.8 г. Калий: 1.7 г.
Кальций: 138 мг. Магний: 138 мг.
Натрий: 207 мг. Фосфор: 441 мг.
Холестерин: 66 мг. Хлор: 204 мг.
Витамин А: 1.5 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.5 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Сера: 18 мг. Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru