вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

слива- 60.00 гр, персик- 90.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 60.00 гр, вареники ленивые отварные- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1289.39 жиры:82.72 г. белки: 46.69 г. углеводы: 95.45 г.

съедено еды: 460 гр. , воды в рационе: 303.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.01 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.97 мг. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин В6: 0.84 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 7.71 мг. Витамин РР: 2.42 мг.
Витамин С: 16.25 мг. Железо: 4.53 мг.
Калий: 1.13 г. Кальций: 428.85 мг.
Магний: 95.1 мг. Натрий: 214.95 мг.
Фосфор: 737.5 мг. Сера: 73.75 мг.
Хлор: 1.82 г. Йод: 8.95 мкг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин Д: 0.5 мкг.
Витамин B12: 2.5 мкг. Холестерин: 250 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru